Las nueces son conocidas desde hace mucho tiempo por sus propiedades beneficiosas para la salud de los hombres. Usar varios granos por día tiene un efecto positivo en la potencia, mejora la calidad del esperma y facilita el proceso de fertilización. Este efecto se debe al alto contenido de minerales, vitaminas, aminoácidos y otros componentes importantes de la fruta.
Casi todos los tipos de frutos secos son beneficiosos para el cuerpo humano, pero también tienen contraindicaciones.
Propiedades útiles de las nueces.
Hay muchos tipos de nueces que son potentes y generalmente tienen un efecto positivo en la salud de los hombres. Todos tienen composiciones similares. Los principales ingredientes con efecto estimulante son:
- oligoelementos- Hierro, Zinc, Potasio, Calcio, Selenio, Magnesio, Azufre, Manganeso. Mejoran el metabolismo en el cuerpo, promueven la síntesis de la principal hormona masculina, la testosterona, participan activamente en el trabajo del corazón y mejoran la calidad de la sangre.
- aminoácidos- Arginina, cistina, triptófano, ácido glutámico, alanina. Estas sustancias afectan la producción de testosterona y serotonina, que coordinan los procesos de erección, eyaculación y orgasmo.
- PUFA (ácidos grasos poliinsaturados)- Ácido palmítico, ácido linolénico, ácido linoleico, ácido esteárico. Ayuda a aumentar los niveles de testosterona en la sangre.
- vitaminas– Grupos A, C, E, PP, F, K y B. Estimula las erecciones, aumenta la libido y la resistencia.
Las nueces también contienen aceites esenciales y fibra.
Además de mejorar la actividad sexual, los frutos secos tienen efectos beneficiosos sobre el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Su uso regular en la alimentación ayuda a:
- aliviar el dolor de cabeza;
- mejorar la inmunidad;
- aliviar el estrés y el síndrome de fatiga crónica;
- Mejorar la actividad mental y la digestión.
Tipos de frutos secos y sus efectos en el cuerpo humano.
Aunque los diferentes tipos de frutos secos tienen componentes similares, las concentraciones de algunos de estos componentes pueden variar. Además de los efectos positivos, cada producto tiene muchas contraindicaciones y advertencias.
Nuez
Componentes útiles de las nueces:
- zinc, magnesio, calcio, fósforo, potasio;
- arginina;
- ácidos grasos omega-3;
- aceites esenciales;
- Vitaminas A, E, C, K, B.
característica:
- normalización de los niveles hormonales;
- activación de la síntesis de testosterona;
- Mejorar la calidad de la eyaculación;
- fortalecer los vasos sanguíneos;
- aumentar las defensas del organismo;
- reparar las membranas celulares;
- Mejorar la calidad de la sangre.
Precauciones:
- Usar fruta verde puede envenenar el cuerpo;
- No use nueces para personas con colitis crónica, enfermedad intestinal aguda, aumento de la coagulación sanguínea, alergias, eccema, psoriasis y otras enfermedades de la piel;
- Las personas con sobrepeso deben recordar que las nueces son muy altas en calorías;
- El consumo excesivo de frutas puede irritar la mucosa oral.
cedro
componentes útiles:
- tocoferol;
- alta proporción de manganeso y cobre;
- Alto en ácidos grasos.
Atributos positivos:
- mayor potencia;
- mantener la próstata en un estado saludable;
- Efecto positivo sobre la composición de electrolitos del esperma;
- aumento de la motilidad de los espermatozoides;
- proteger los vasos sanguíneos y los tejidos corporales del oxígeno libre;
- Aumentar la inmunidad.
Las advertencias son las mismas que para las nueces.
almendra
Ingredientes útiles:
- Alto en niacina, vitaminas B2, E y proteína;
- bajos niveles de ácidos saturados;
- arginina;
- Potasio, magnesio, calcio, manganeso, cobre, cromo, zinc, fósforo;
- Grasas monoinsaturadas.
Atributos positivos:
- Reducir los niveles de colesterol, que ayudan a formar placas de colesterol en los vasos sanguíneos;
- dilatación de las paredes de los vasos sanguíneos en el área genital y en todo el cuerpo;
- normalización de la síntesis de andrógenos;
- aumento de la libido;
- Reducir la probabilidad de desarrollar aterosclerosis, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares;
- fortalecer huesos y músculos;
- Aumentar la fuerza física y la resistencia sexual.
Precauciones:
- Muy alérgico a las almendras;
- El consumo excesivo de nueces puede causar problemas de riñón y vejiga;
- Es un producto alto en calorías, y las personas con sobrepeso deben limitar su uso;
- Los granos inmaduros contienen cianuro, una sustancia potencialmente mortal.
nuez
Ingredientes útiles:
- Compuestos polifenólicos - antioxidantes vegetales;
- alto contenido de beta-sitosterol, un esteroide vegetal;
- gamma tocoferol.
Atributos positivos:
- Alivio de los síntomas de la HPB (hiperplasia prostática benigna);
- 30% menos de riesgo de cáncer de próstata y otras enfermedades potencialmente mortales.
Precauciones:
- alto riesgo de desarrollar reacciones alérgicas;
- Aumento de peso debido al alto contenido calórico del producto;
- intolerancia personal;
- Contraindicado en pacientes con enfermedades hepáticas, intestinales y renales;
- No se recomienda el uso de nueces para tratar el estreñimiento.
nuez moscada
Ingredientes útiles:
- Alto en oligoelementos: calcio, magnesio, potasio, fósforo, sodio, hierro, manganeso, selenio, cobre y zinc;
- Vitaminas - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Atributos positivos:
- mayor potencia;
- liberar y fortalecer la libido;
- prevenir la impotencia;
- Mejorar la circulación sanguínea en la pelvis;
- eliminar la eyaculación precoz;
- Elimina la fatiga.
Precauciones:
- afectar negativamente la actividad cardíaca;
- Dificultad para respirar y dificultad para respirar con el uso regular;
- Están contraindicados el aumento de la excitabilidad del sistema nervioso, la epilepsia, los trastornos mentales y los pacientes de edad avanzada;
- La sobredosis puede causar dolor de cabeza, tos, náuseas, diarrea, ojos rojos y sensación de arena;
- Las nueces en dosis altas (1-3 o más frutas por día) pueden desencadenar trastornos mentales que se manifiestan como alteración de la conciencia y la percepción, euforia, intoxicación por drogas, alucinaciones, coma y estupor.
Avellana (Avellana)
Ingredientes útiles:
- Altas concentraciones de vitaminas B y E;
- Aumentar el contenido de zinc y selenio;
- arginina;
- ácido graso.
Atributos positivos:
- Aumenta el tono del sistema nervioso y normaliza la conducción de los impulsos nerviosos;
- Eliminar el agotamiento mental y emocional - una causa secundaria de impotencia;
- reducir el colesterol en la sangre;
- Mejora la circulación sanguínea, relaja las paredes arteriales y elimina la placa de colesterol;
- aumento de los niveles de testosterona;
- aumento de la libido;
- Mejorar la calidad y la motilidad de los espermatozoides, aumentando así las posibilidades de concebir al planificar un embarazo;
- aumentar el flujo de sangre a los genitales;
- Reducir el riesgo de desarrollar impotencia.
Precauciones:
- alto riesgo de desarrollar reacciones alérgicas;
- Contraindicaciones de uso: diabetes, enfermedades del páncreas, hígado y otros órganos digestivos;
- Debido al alto contenido calórico de los frutos secos, las personas con sobrepeso deben usarlo con precaución;
- Puede ocurrir vasoespasmo y dolor de cabeza;
- La dosis diaria no debe exceder los 50 gramos.
anacardo
componentes útiles:
- Alta concentración de zinc;
- arginina;
- Vitamina K.
Atributos positivos:
- Aumento de los niveles de testosterona y recuento de espermatozoides;
- Aumentar la potencia y la libido;
- Reducir el riesgo de cáncer y adenoma de próstata;
- Deshágase de la inflamación de las encías, la piel y las enfermedades dentales debido a las propiedades antibacterianas;
- Proporcionar energía sexual al cuerpo;
- Aumentar la fertilidad - la capacidad de concebir.
Precauciones:
- La dosis diaria de frutos secos no debe exceder los 50 gramos;
- Las personas con intolerancia individual al producto, así como las personas con obesidad, urolitiasis, diversas enfermedades renales, osteoporosis y tendencias alérgicas, no lo usen;
- En caso de sobredosis, pueden presentarse náuseas, diarrea, picazón en la piel, edema;
- Puedes simplemente comer fruta procesada para deshacerte de la película de veneno.
pistacho
Ingredientes útiles:
- altas cantidades de aminoácidos y ácidos grasos;
- fibra digestiva;
- vitaminas B;
- Oligoelementos - magnesio, cobre y fósforo.
Atributos positivos:
- Mejorar la calidad de las semillas masculinas;
- normalización de la circulación sanguínea;
- reducir el colesterol;
- vasodilatación;
- aumentar el brillo de la libido y el orgasmo;
- aumentar el flujo de sangre a los genitales;
- Estimula las defensas del organismo.
Precauciones:
- Contraindicaciones: obesidad, enfermedad renal, presión arterial anormal, edema;
- alergias
Nueces de Brasil
Las nueces contienen altas cantidades de selenio y arginina.
Atributos positivos:
- aumentar la motilidad de los espermatozoides;
- Participa en la síntesis de testosterona;
- Prevenir el cáncer de próstata;
- aumentar el flujo de sangre a los genitales;
- aumentar la potencia;
- normalización de los niveles hormonales;
- El número de semillas masculinas aumenta.
Precauciones:
- El alto contenido calórico de este producto no permite su uso a personas obesas;
- El consumo excesivo de nueces reduce la producción de testosterona y aumenta el riesgo de daño hepático tóxico y tumores;
- alto riesgo de reacciones alérgicas;
- Contraindicaciones - hipercolesterolemia e hipertensión;
- No coma más de dos nueces al día.
maní
Ingredientes útiles:
- AGPI - omega-3, omega-5;
- Alto en zinc y magnesio.
Atributos positivos:
- niveles más bajos de colesterol en la sangre;
- participar en el intercambio de energía;
- aumentar las defensas del organismo;
- Efectos beneficiosos sobre los procesos mentales;
- Aumenta la potencia y la resistencia al estrés;
- Regulación del equilibrio de testosterona.
Precauciones:
- altas temperaturas y alergias;
- Usar fruta cruda puede causar indigestión;
- Contraindicaciones: artritis, artropatía, gota, venas varicosas, varios aneurismas, pancreatitis, hepatitis.
recetas de nueces
Todos los tipos de frutos secos se pueden comer solos o con otros platos. Algunos productos potencian los efectos positivos de los frutos secos en el cuerpo humano y añaden variedad a la dieta.
Una condición importante es que la nuez no esté tratada térmicamente. Por lo tanto, mantendrá todas las propiedades útiles.
Recetas populares para cocinar platos con nueces:
| Nombre | metodo de cocinar | Cómo aplicar |
|---|---|---|
| nueces y miel | Nueces picadas bien mezcladas - 150 g, miel - 2 cucharadas |
Una cucharada durante el día o la mitad de la mezcla poco antes del sexo. |
| Mix de frutos secos y frutos secos | Mezcla 50 g de cada uno de nueces, almendras, avellanas, cacahuetes, anacardos, albaricoques secos, ciruelas y pasas al gusto, puedes añadir tus bayas favoritas |
Una cucharada 6 veces al día. Se puede agregar a la avena. |
| Cóctel de nuez | materia prima:
Mezclar todo con una licuadora. |
beber de una vez |
| tintura de cedro | Se vierten piñones sin pelar (200 g) en 3 litros de vodka y se mantienen en un lugar oscuro durante un mes, colados |
50 ml cada pocos días |
| Ensalada De Nueces | Los plátanos se cortan en rodajas y se mezclan con varias nueces. Relleno de crema agria |
comer de una vez |
| Ternera con nuez moscada |
Mezcle la carne con las especias y coloque en el refrigerador por una hora. Luego envuélvalo en una manga para hornear y colóquelo en el horno. Hornear a 250 grados durante 1, 5 horas. |
Usar en forma terminada |
El consumo regular de nueces, especialmente con suplementos para la salud (bayas y frutas), puede ayudar a restaurar la fuerza masculina y prevenir la decoloración.